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题名:
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克服强迫症 / (英)戴维·维尔，(英)罗布·威尔森, 韩笑 , |
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ISBN:
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978-7-5520-2622-1 价格： 48.00 |
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载体形态:
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296页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 上海 出版社： 上海社会科学院出版社 出版日期： 20200001 |
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内容提要:
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你是否经常被不断循环、挥之不去的念头或想法困扰。你也许感觉自己需要不断洗手、囤积物品或者在离家时反复核对所有开关是不是都关好了。这些都是强迫症的症状，成千上万的人们深受其苦。临床上已经证明，认知行为疗法能有效减轻强迫症的症状。通过本书你可以学习如何打破无益的强迫循环，如何减轻侵入性的想法、意象或者冲动带来的痛苦，以及如何逐渐减少和克服强迫行为。 |
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主题词:
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强迫症 |
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中图分类法:
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R749.99 版次： |