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题名:
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酸痛拉筋解剖书
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(澳)布拉德·沃克(Brad Walker)著
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郭乃嘉，牟延晨译
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ISBN:
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978-7-5502-6402-1
价格：
50.4
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语种:
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chi
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载体形态:
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11,202页
24cm
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出版发行:
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出版地：
北京
出版社：
北京联合出版公司
出版日期：
2015.1
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内容提要:
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本书以基础解剖学和人体生理学为基础，结合拉筋及柔软度训练，共设计了十一大类、一百多种拉筋伸展操，适用于不同身体状况的读者，这些拉筋伸展练习能够帮助健身者精准地运动目标肌群，切实延展腰臀背肌肉，有效预防筋缩，防止运动伤害。
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中图分类法:
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G831
版次：
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附注:
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你的私人拉筋保健指南
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