题名:
核心力量迅速提升
/ 健身私人教练编写组编 ,
ISBN:
978-7-122-23662-3 价格： 16.39
语种:
chi
载体形态:
171页 21cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社：
化学工业出版社
出版日期： 2015.07
内容提要:
本书的内容包括：徒手核心力量提升和器械核心力量提升。徒手练习部分以辅助肌肉拉伸、静态拉伸和瑜伽动作拉伸为主；器械练习部分围绕哑铃、健身球、杠铃、健身带等常见、简单、易获取的辅助锻炼工具展开。
中图分类法:
G883 版次：