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题名:
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人体运动彩色解剖图谱：肌肉训练百科全书 / 人邮体育解剖图谱编写组编著 , |
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ISBN:
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978-7-115-55654-7 价格： 162 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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346页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2022.08 |
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内容提要:
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本书是一部全身肌肉训练方法的百科全书，共分7章，通过140余种健身训练提供了准确、详尽的步骤指导。配以肌肉彩色解剖图，分别对上下肢、胸背、核心训练与伸展训练的训练动作给出了详细的说明，以帮助读者保持完美的提醒，并从健身中获得最大的益处。而针对读者不同的健身目的，本书还特别设计了不同的训练计划，以便读者无论在进行何种运动，或者锻炼水平如何，都能发挥出自己的全部潜力，进而提升运动表现。 |
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中图分类法:
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G808.14-64 版次： |