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题名:
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如何很高级地说“不”：设定人际关系中的心理边界 / (美)南希·莱文(Nancy Levin)著 , 吕红丽译 |
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ISBN:
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978-7-308-22537-3 价格： 31.9 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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231页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 杭州 出版社： 浙江大学出版社 出版日期： 2022.07 |
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内容提要:
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本书作者南希·莱文发现，不少人认为设定界限会导致冲突，于是选择不设限，尽量避免冲突，取悦他人。然而，为了避免冲突而不设限，其实是在让自己陷入长期的混乱与不适。在本书中，作者结合了真实的案例与实际可行的训练方法，通过10个步骤帮助读者建立清晰健康的心理边界。通过这本书，你将学习如何识别和记录你的界限，通过创建“边界金字塔”，以不同的方式看待你的界限，学习如何有效地说“不”，并设置你的底线界限。最终，“界限”将改变你的人生，帮你过上自由的生活。 |
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中图分类法:
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C912.11 版次： |
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附注:
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蓝狮子图书 |