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题名:
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腰部功能强化训练：预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现 / 闫琪著 , |
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ISBN:
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978-7-115-58679-7 价格： 134.7 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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11,216页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2022.05 |
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内容提要:
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本书为“人体运动功能强化及损伤预防训练丛书”中的一本，是针对人体中起到稳定身体、进行力量传递和参与大部分运动的腰部区域的功能强化训练指导书。本书首先介绍了人体运动系统基础知识，并重点讲解了腰部的解剖学结构与功能，接着对腰部损伤风险的评估方法进行了解析，随后以真人示范、分步骤图解的方式，对强化腰部功能的多种训练方法及动作练习进行了详细阐释与展示，旨在帮助读者通过科学训练预防腰部损伤，缓解腰部疼痛，恢复并强化腰部功能。 |
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中图分类法:
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G808.1 版次： |
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附注:
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