|
题名:
|
运动饮食指南：揭示12种流行饮食方案的真相 / (英)梅洛迪·舍恩菲尔德(Melody Schoenfeld)，(英)苏珊·克莱纳(Susan Kleiner)著 , 张冰，熊莹喆译 |
|
ISBN:
|
978-7-115-57656-9 价格： 132 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
204页 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2022.04 |
|
内容提要:
|
本书将帮助读者了解运动饮食和流行饮食方案的真相，进而制定适合自己的运动和饮食方案。本书分为三大部分，共20章。第一部分介绍了运动饮食的基本知识和12种流行的饮食方案的真相；第二部分帮助读者制定饮食计划和设计适合的饮食方案，并提供了科学运动的建议与方法；第三部分则从生物学、心理学的角度阐释了设定目标、避免常见问题的策略。本书致力于阐明运动饮食的真相，为读者提供运动饮食方面的指导；并帮助读者通过合理运动及改变日常生活习惯，在获得好身材的同时，也能获得健康的身体。 |
|
中图分类法:
|
G883-62R155-62 版次： |