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题名:
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走开，拖延症：年轻人都在用的自控力训练法 / 王思渔著 , |
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ISBN:
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978-7-5001-7042-6 价格： 44 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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1册 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中译出版社 出版日期： 2022.04 |
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内容提要:
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当下年轻人拖延症的典型表现是：不停看朋友圈，不断刷新微博、抖音，任何事都要拖到最后一分钟才去做。拖延往往表现在小事上，但却是一个人成功的障碍。拖延症不是与生俱来，是人们后天习得的一种心理“病”。《走开，拖延症一一年轻人都在用的自控力训练法》从拖延的心理原因入手，通过分析“拖延问题公式”、使用“番茄时间工作法”等向读者提供切实有效的“战拖”方法，教你如何高效时间管理，彻底和拖延说再见。50堂高效心理课，轻松战胜拖延症。 |
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中图分类法:
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B848.4 版次： |