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题名:
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写作疗愈：用写作赶走焦虑、拖延症、坏情绪 / 刘主编，蓝橙著 , |
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ISBN:
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978-7-115-57670-5 价格： 119.85 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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248页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2022.02 |
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内容提要:
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本书避开了复杂的写作疗愈理论，采用小故事的形式，告诉读者如何利用写作解决心理问题。从第二章开始，每一节的结尾都设有“写作创可贴”栏目——结合心理学理论概括该节的“疗愈要点”。本书是写作疗愈的入门书，共七章内容，分别介绍了写作疗愈是什么，写作疗愈有哪些关键词，写作疗愈的常用方法，以及如何通过写作改善自我认知、缓解压力、对抗坏情绪和发现更美的人生风景。在全书最后的“写作魔法盒”中，提供了100个写作疗愈锦囊，供读者练习。 |
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中图分类法:
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R395.6 版次： |