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题名:
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这书能让你战胜抑郁症 / 宋敬东编著 , |
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ISBN:
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978-7-5576-9150-9 价格： 12.6 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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197页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 天津 出版社： 天津科学技术出版社 出版日期： 2022.01 |
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内容提要:
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本书将告诉你面对抑郁症，最正确的做法是什么，并引导你去寻找最佳的方法。阅读完这本书，你将知道：现在哪些治疗对你来说是适合的，并了解可以从恢复过程中获得什么。你会发现自己的睡眠和饮食习惯的简单改变真的能起到作用，并能学会如何监督自己的进步，并在开始感觉更好时学习如何监控进度，以便根据需要调整治疗。 |
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中图分类法:
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R749.4 版次： |