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题名:
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功能性训练动作解剖图解.躯干支柱力量训练 / 沈兆喆，王雄主编 , |
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ISBN:
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978-7-115-55326-3 价格： 81.6 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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138页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2021.08 |
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内容提要:
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本书介绍的是功能性训练体系中的“躯干支柱力量训练”，书中不仅讲解了躯干支柱的运动解剖学机理、力量训练的益处以及应用原则等基础知识，还从不同的动作模式和部位出发，提供了丰富的训练动作，并给出了训练方案设计的渐进原则与示例。 |
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中图分类法:
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G808.1-64G808.14-64 版次： |