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题名:
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心理韧性，回弹的力量 / (澳)马修·约翰斯通(Matthew Johnstone)著 , 陶莎译 |
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ISBN:
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978-7-5551-1555-7 价格： 29.88 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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112页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 南宁 出版社： 广西科学技术出版社 出版日期： 2021.06 |
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内容提要:
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本书是一本关于心理复原能力的著作。翻开这本书，你会看到一个曾患重度抑郁症的人，如何在他治愈后的生活中，运用心理治疗、认知疗法、正念冥想、健康管理等科学方法，像锻炼身体一样培养自己的心理韧性和幸福感，不再害怕人生风雨来袭。 |
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中图分类法:
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B84-49 版次： |