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题名:
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网球运动解剖学 / (美)E.保罗·勒特尔(E. Paul Roetert)，(美)马克S.科瓦奇(Mark S. Kovacs)著 , 别程远译 |
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ISBN:
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978-7-115-55041-5 价格： 119.76 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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231页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2021.06 |
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内容提要:
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本书从网球运动员的成功之道、步法训练、下肢、核心肌群和躯干、转体强化训练、肩部、上肢、胸部、背部、胸部、手臂和手腕、恢复到常见运动损伤等11个章节，分门别类地提供了网球运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法，分步骤描述和讲解训练动作，帮助你学习针对不同训练目标进行训练调整和编排，获得提升运动表现、降低受伤风险的效果，有效提升运动技能。 |
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中图分类法:
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G845.144 版次： |