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题名:
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人体运动彩色解剖图谱.肌肉爆发力训练 / 朱昌宇编著 , |
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ISBN:
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978-7-115-55755-1 价格： 83.76 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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171页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2021.06 |
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内容提要:
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本书是肌肉爆发力训练的专业指导书。全书对体能素质中重要的一项素质——爆发力进行细致讲解，包括三大部分：第一部分是肌肉爆发力概述；第二部分是肌肉爆发力训练；第三部分是肌肉爆发力训练组合方案。通过人体肌肉解剖大图和真人实拍动作图形式，直观呈现肌肉爆发力训练内容，并且每个动作配有教学视频，方便读者跟练动作。 |
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中图分类法:
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G804.4-64G808.14-64 版次： |
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附注:
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