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题名:
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精力管理：成就卓越人生的关键 / 舒娅著 , |
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ISBN:
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978-7-5180-8373-2 价格： 26.4 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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195页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国纺织出版社有限公司 出版日期： 2021.04 |
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内容提要:
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一天好多时候都犯困、体重失控、想运动又没有时间、因为KPI焦虑得失眠、注意力下降、总是忍不住玩手机、每天都疲于奔命……成年人的精力水平在30岁以后是逐年下降的，但家庭和事业对人的要求却是不断增加的，如果不采取正确的行动，提高自己的精力水平，这个缺口不仅会影响我们成就卓越的事业，还会造成个人幸福感不断下降。人的精力水平其实有很大的潜能，掌握扎实的心理学知识，通过科学的训练，每个人都可以精力充沛且从容应对压力和挑战。 |
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中图分类法:
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B848.4 版次： |