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题名:
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没时间休息的休息法
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(日)荻野淳也著
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李耀添译
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ISBN:
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978-7-111-67194-7
价格：
47.2
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语种:
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chi
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载体形态:
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13,152页
22cm
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出版发行:
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出版地：
北京
出版社：
机械工业出版社
出版日期：
2021.01
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内容提要:
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本书基于谷歌、宝洁、福特等世界500强企业都在推行的正念方法，为“忙得连休息的时间都没有”的你，送上了特别设计的身体扫描法、正念进食法、行走冥想法、观察冥想法、关怀冥想法、恢复力冥想法、书写冥想法等七大正念冥想法，去应对日常的忙乱生活中的七种疲惫和烦躁心情。
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中图分类法:
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R163
版次：
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