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题名:
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我想睡个好觉：改善睡眠的科学指南 / (西)何塞·哈巴-卢比奥，(瑞士)拉斐尔·海因策著 , 王宇，宗徐淳译 |
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ISBN:
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978-7-5057-4982-5 价格： 31.9 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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259页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国友谊出版公司 出版日期： 2020.1 |
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内容提要:
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睡眠占我们生活1/3的时间：80岁时，我们将花费超过25年的时间睡觉。然而，和睡眠相关的诸多知识对很多人来说依然是个谜。睡眠的真正用途是什么？我们为什么做梦？我们应该小睡一下什么是呼吸暂停？睡眠的不同阶段是什么？如何在不规律的时间下睡觉？如何对抗失眠？孩子应该什么时候睡觉？我们能唤醒梦游者如何恢复时差？为了回答这些问题和许多其他问题。 |
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中图分类法:
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R338.63 版次： |
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附注:
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蓝狮子图书 |