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题名:
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工作狂是怎样休息的 / (德)莉娜·维特本，(德)凯特琳·伍尔夫，(德)西娜·莫西尼克著 , 吴莜译 |
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ISBN:
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978-7-5057-4995-5 价格： 35.28 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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154页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国友谊出版公司 出版日期： 2020.1 |
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内容提要:
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本书中包含10个典型的工作日场景，从清晨卧室起床开始，再到上班通勤、坐下办公、会议讨论、茶水间放松，最后到下班回家，每个场景都有对应的大脑思维(集中注意力、记忆练习等)、身体活动(瑜伽、拉伸等)和声音控制(声调控制、会议发言等)方面的训练，使人一整天都能保持精力充沛的绝佳状态。 |
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中图分类法:
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B026-49 版次： |