题名:	健身营养书：让增肌减脂变简单 / 仰望尾迹云，杨昌林著 ,
ISBN:	978-7-117-30482-5 价格： 66
语种:	chi
载体形态:	13,319页 19cm
出版发行:	出版地：北京出版社：人民卫生出版社出版日期： 2020.09
内容提要:	本书首先带读者了解健身营养到底是什么，都能解决哪些问题。接下来，把能量、水、电解质、蛋白质、碳水化合物、脂肪、其他营养素和各种健身补充剂，都做了详细的讲解。最后一章，提供了一套系统的增肌“万能食谱”——肌肉拼图增肌饮食法。
中图分类法:	R151.4 版次：