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题名:
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阴瑜伽：释放压力、缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计 / (英)特拉维斯·艾略特(Travis Eliot)著 , 王杨译 |
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ISBN:
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978-7-115-53722-5 价格： 88 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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15,220页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2020.06 |
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内容提要:
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本书从阴瑜伽的起源和实践讲起，针对髋部、骨盆和下脊椎的结缔组织提供了科学有效的瑜伽动作，从而有效帮助练习者拉伸肌肉，促进血液循环和关节健康，提高灵活性。 |
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中图分类法:
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R793.51 版次： |