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题名:
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力量训练指南：基于举重与力量举训练经验的体能训练体系 / (英)格雷格·谢泼德(Greg Shepard)，(英)金·戈斯(Kim Goss)著 , 林子易，蔡旭明译 |
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ISBN:
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978-7-115-52434-8 价格： 78 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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10,214页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2020.05 |
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内容提要:
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本书对力量举的训练技术进行了详细的讲解，包括四大举重技术和多种多样的变式练习及其安全提示。作为更快、更大、更强项目的入门项目，这些训练将帮助你掌握正确的举重技术，为未来发展打下坚实的力量基础。 |
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中图分类法:
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G884.32-62 版次： |