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题名:
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青少年身体训练动作手册.BOSU球与迷你带训练 / 王雄主编 , |
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ISBN:
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978-7-115-52010-4 价格： 49.8 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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23,97页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2020.05 |
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内容提要:
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本书首先介绍了bosu球训练的基础知识和在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势，然后介绍了迷你带训练的基础知识和在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势，接着对80个训练动作进行了分步骤演示和讲解，最后提供了针对不同需求、不同体能水平的11个训练计划。 |
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中图分类法:
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G808.17-62 版次： |
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附注:
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中国青少年体能训练师认证参考教材 全国体育运动学校联合会专业推荐 人邮体育 |