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题名:
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硬派健身：100卡美食 100 calories food / 斌卡[著] , |
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ISBN:
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978-7-5404-9328-8 价格： 68 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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303页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 长沙 出版社： 湖南文艺出版社 出版日期： 2019.11 |
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内容提要:
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这是一本健身书。是斌卡继《硬派健身》《一平米健身》之后的第三本书。吃是一个瘦身和健身爱好者都非常关注且无法逾越的问题，本书深入浅出讲解平时吃、运动吃、随便吃，教你如何吃，怎么吃，吃什么能够又健康又饱腹又瘦身。运动+正确饮食=健康好身材，本书共分三个部分，专门针对运动和饮食，科学阐述减肥路上关于吃的各种“坑”，讲述各种体质、在不同运动后的正确吃法，以及如何做到减肥也要吃好。 |
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中图分类法:
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G883,TS972.161 版次： |