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题名:
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办公室健身训练图解
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张冰，彭庆文，高岩编著
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ISBN:
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978-7-115-51284-0
价格：
39.84
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语种:
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chi
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载体形态:
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174页
24cm
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出版发行:
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出版地：
北京
出版社：
人民邮电出版社
出版日期：
2019.07
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内容提要:
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本书是一本不可或缺的健身指南！《办公室健身训练图解》讲解了5种健身小器械，132个针对7大身体部位肌群的动作练习，帮助你在狭小的空间里高效减脂塑形。此外，本书还提供了预防和缓解肩部、颈部、上背部和腰背部疼痛的训练方案，让你远离久坐的危害，重塑健康的体姿。
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中图分类法:
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G883.2-64
版次：
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