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题名:
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焦虑型人格自救手册：如何在焦虑的狂风巨浪中成功脱险 / (英)安娜·威廉姆森，(英)瑞塔·纽厄尔著 , (美)贝丝·伊万丝绘 高源译 |
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ISBN:
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978-7-5477-3321-9 价格： 46.4 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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254页 25cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京日报出版社 出版日期： 2019.07 |
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内容提要:
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本书中安娜·威廉姆森以曾经的焦虑症患者和现在的心理治疗师的双重身份，与读者探讨了关于焦虑情绪的种种问题，例如：如何正确看待焦虑情绪；如何应对严重焦虑情绪带来的影响；如何通过自我调节和积极求助等方法，走出焦虑的痛苦深渊，重新找回自己，等等。在每章最后，临床心理学家瑞塔·纽厄尔博士也从专业的心理治疗师角度提供了易于操作、切实可行的专家指导。 |
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中图分类法:
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B842.6-62 版次： |