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题名:
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焦虑急救
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(澳)贝芙·艾斯贝特著
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李雪云译
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ISBN:
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978-7-5596-2753-7
价格：
43.2
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语种:
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chi
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载体形态:
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260页
20cm
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出版发行:
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出版地：
北京
出版社：
北京联合出版公司
出版日期：
2019.02
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内容提要:
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这是一本心理自助类书籍，帮助被焦虑所困的读者。本书总结了作者自身多年与焦虑相处的经验，言简意赅地提供了30天应对焦虑的对策，每天一种面对焦虑的方法，让焦虑者逐渐找回内心的平静。焦虑也是“你”的一部份，不是说抹除就抹除，只有找到根源、和焦虑共处、真正面对焦虑，才有机会和自己和解。
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中图分类法:
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B842.6
版次：
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