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题名:
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高强度爆发式快速伸缩复合训练 / (美)詹姆斯·拉德克里夫(James Radcliffe)，(美)罗伯特·C.法伦蒂诺斯(Robert C. Farentinos)著 , 陈洋，高延松译 |
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ISBN:
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978-7-115-48517-5 价格： 52.8 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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12,196页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2018.09 |
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内容提要:
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本书为所有运动员、教练和体能专家提供高强度快速伸缩复合训练的系统、科学指导，包括快速伸缩复合训练的介绍和原则、运动爆发力的激活过程、爆发力训练的方法和器材、爆发力的评估以及快速伸缩复合训练的动作练习和训练方案。本书能够帮助运动员获得竞争优势，将运动员在赛场上的运动表现提升到全新的级别。 |
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中图分类法:
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G808.12 版次： |