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题名:
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瑜伽与冥想 / 袁元编著 , |
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ISBN:
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978-7-5576-5462-7 价格： 24 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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10,409页 25cm |
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出版发行:
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出版地： 天津 出版社： 天津科学技术出版社 出版日期： 2018.08 |
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内容提要:
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本书涵盖了瑜伽的方方面面，系统介绍了瑜伽的含义和流派；瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法，全面收录哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽三大分支的练习套路，将普拉提与瑜伽相结合，形成全新的锻炼体系，全解每个瑜伽或普拉提动作，详细解说到身体每部分，就如同私人教练在身边一般，不用思考跟着做就行，精准又易操作，使读者获得更好的练习益处。 |
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中图分类法:
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R793.51 版次： |