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题名:
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拉伸致胜：基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸系统 / (美)安·弗雷德里克(Ann Frederick)，(美)克里斯·弗雷德里克(Chris Frederick)著 , 王雄，杨斌译 |
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ISBN:
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978-7-115-47883-2 价格： 48.4 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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12,239页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2018.07 |
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内容提要:
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本书是一本先进的拉伸科学信息与实际应用相结合的书，包含拉伸运动的过程和方案。这对运动员和教练有极大帮助，能提高运动能力、速度和力量。通过书中提供的敏捷和速度训练方案、特点和拉伸锻炼方案，让运动员最大限度提升个人技巧。 |
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中图分类法:
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G808.1 版次： |