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题名:
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自行车运动训练指南：全面提升骑行表现的系统性训练 / (美)香农·沙凡铎(Shannon Sovndal)著 , 张建译 |
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ISBN:
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978-7-115-47903-7 价格： 48.4 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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208页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2018.05 |
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内容提要:
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本书是由美国职业公路自行车赛车手、加利福尼亚自行车锦标赛冠军香农·沙凡铎多年训练经验的总结，书中涵盖自行车训练的方方面面，包括训练目标设定、训练理念、计划制订、骑行技术、损伤预防与恢复、骑行装备，以及56套自行车运动训练方案。每个训练方案均有详细的执行步骤，易于理解和操作。本书适合想要有效提升肌肉力量、骑行速度和体能。 |
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中图分类法:
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G872.32-62 版次： |