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题名:
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50岁之后的力量训练 / (美)韦恩·L.韦斯科特(Wayne L. Westcott)，(美)托马斯·R.贝希勒(Thomas R. Baechle)著 , 孙飞译 |
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ISBN:
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978-7-115-45729-5 价格： 48.4 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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12,235页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2018.01 |
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内容提要:
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本书是针对50岁以上的人的力量训练指南。书中首先介绍了力量训练的诸多益处，并提供了实用、易操作的身体评估测试，帮助读者了解自己的身体状态，从而选择出适合自己的力量训练计划。 |
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中图分类法:
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R161.6R161.7 版次： |