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题名:
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清心健康瑜伽
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单清华著
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ISBN:
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978-7-5576-4249-5
价格：
21.1
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语种:
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chi
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载体形态:
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154页
26cm
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出版发行:
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出版地：
天津
出版社：
天津科学技术出版社
出版日期：
2018.01
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内容提要:
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本书共分为十四章，系统介绍了瑜伽的历史和发展，阐明了瑜伽与运动系统、呼吸系统、循环系统、神经系统和内分泌系统之间的关系及影响。本书教会人们如何科学、安全地学习和练习瑜伽，阐述了热身在瑜伽练习前的重要性，并详细阐释了冥想的原理、准备、坐姿、各种练习方法和功效。
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中图分类法:
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R793.51
版次：
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