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题名:
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打造格斗的肌肉 / 继续者张付著 , |
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ISBN:
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978-7-111-54572-9 价格： 79.2 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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10,341页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2017.1 |
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内容提要:
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本书共分12章，主要内容包括预备知识、热身与再生训练、基础力量、打造腿部肌群、打造背部肌群、打造胸部肌群、打造核心肌群、打造肩部肌群、打造手臂肌群、打造颈部肌群、打造格斗的整体发力能力、打造格斗的专项体能。 |
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中图分类法:
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G852.4 版次： |
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附注:
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本书获广东省体育局2016-2017年科研项目课题资助，为课题《实战化条件下特种兵极限体能训练课目的设置及效果研究》(编号：GDSS2016064)的研究成果 |