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题名:
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精准瑜伽解剖书.1 1流瑜伽及站姿体式.Anatomy for vinyasa flow and standing poses / (美)瑞隆(Ray Long)著 , 牟延晨译 |
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ISBN:
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978-7-5113-6998-7 价格： 73.92 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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224页 28cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国华侨出版社 出版日期： 2017.1 |
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内容提要:
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本书展示了如何将解剖学、生理学知识与流瑜伽及站姿体式相结合。首先，本书将讨论如何将解剖学、生理学知识应用到流瑜伽练习中，之后是对站姿体式的介绍。学习哈他瑜伽，就是从这些基础姿势入门的，通过这些姿势拉伸和强化下肢肌肉，打开髋部和骨盆，日常的站立行走等活动会变得更舒适轻松。 |
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中图分类法:
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R793.51 版次： |