|
题名:
|
全神贯注的方法：怎样让自己在日常工作中全神贯注，达到“忘我”的状态？ / (美)托马斯·M.斯特纳著 , 周丽萍译 |
|
ISBN:
|
978-7-5108-5535-1 价格： 22.8 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
126页 21cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 九州出版社 出版日期： 2017.09 |
|
内容提要:
|
怎样让自己全心投入到一件事情当中？在任何时候，做任何事情，都能沉浸其中，保持专注\减少压力、享受过程、高效实现既定目标。对于成年人来说，提高专注力，是提高效率的最佳途径。本书作者经过多年研究，创造了一套有效提升注意力的方法。内容实用，方法科学而有趣，对提高专注度，提高工作和学习的效率等有一定帮助。 |
|
中图分类法:
|
B842.3 版次： |