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题名:
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铁人三项运动解剖学：全彩图解版 / (美)马克·克里恩(Mark Klion)，(美)特洛伊·雅各布森(Troy Jacobson)著 , 王悦译 |
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ISBN:
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978-7-115-44836-1 价格： 38.39 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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196页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2017.09 |
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内容提要:
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本书首先简单介绍了铁人三项运动，详细讲解了如何做有氧运动以提升心血管及心肺功能，然后提供了针对铁人三项运动的手臂、肩部、胸部、核心、背部、颈部、腿部及全身的训练动作。最后一章“损伤预防”则可以帮助读者构建身体平衡、避免运动损伤并保持最佳的运动状态。 |
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中图分类法:
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G804.4-64G888.125-64 版次： |