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题名:
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体育运动中的功能性训练 / (美)迈克·鲍伊尔(Michael Boyle)著 , 张丹玥，王雄译 |
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ISBN:
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978-7-115-46130-8 价格： 55 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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11,234页 25cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2017.09 |
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内容提要:
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本书旨在通过训练，在最小化损伤风险的同时保持高水平运动表现。本书包含一系列的功能性评估，便于为不同运动员设计有针对性的训练计划。通过自我强化进阶练习，训练运动员的下肢、核心、上肢直到全身，增强其在运动专项中所需要的平衡能力、本体感觉、稳定性、力量和爆发力等内容。 |
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中图分类法:
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G808.1 版次： |