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题名:
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周期训练理论与方法 / (美)图德·O.邦帕(Tudor Q. Bompa)，(美)卡洛·A.布齐凯利(Carlo A. Buzzichelli)著 , 曹晓东[等]译 |
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ISBN:
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978-7-115-51704-3 价格： 134.4 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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11,356页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2019.09 |
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内容提要:
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本书讲解了训练体系、能量来源、训练原则、训练准备、训练变量等基础理论；其次，从身体运动周期训练出发，分析了训练课计划和周期计划的重要性与安排方法，从而帮助教练学会如何让运动员在比赛前达到最佳的运动状态；最后，结合力量、爆发力、耐力、速度与灵敏度等身体素质发展的影响因素，详细介绍了发展这些身体素质的训练安排与计划，以帮助教练为运动员制定更合理、更有目的性的训练计划。 |
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中图分类法:
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G808.1 版次： |