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题名:
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每天当好一个情绪稳定的成年人 / 焦亮著 , |
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ISBN:
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978-7-5113-8632-8 价格： CNY38.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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179页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国华侨出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书从情绪是什么、控制情绪的重要性开始, 指出生活中很多烦恼其实都源于情绪不稳定。继而从认识负面情绪、控制坏情绪、情绪心理学效应、缓解情绪压力法则、情绪修炼等几个方面细细梳理了如何实现情绪稳定。全书案例丰富翔实, 文笔流畅, 是控制情绪、自我修炼的必备枕边书。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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焦亮 著 |