题名:
改变自己   / (美) 约瑟夫·J.卢斯亚尼著 , 迟梦筠, 孙燕译
ISBN:
978-7-5689-4577-6 价格： CNY66.00
语种:
chi
载体形态:
263页 24cm
出版发行:
出版地： 重庆 出版社： 重庆大学出版社 出版日期： 2024.07
内容提要:
本书主要分为自我训练会给你带来什么? ; 改变自己: 从心开始 ; “自我交谈”的五个步骤 ; 让“自我训练”的力量与你的生活相伴四部分, 具体内容包括: 自我训练: 获得改变的力量 ; 选择快乐, 选择怡当的人生目标 ; 不安全感从何而来 ; 远离焦虑等。 
主题词:
心理健康   健康教育
中图分类法:
R395.6 版次： 5
其它题名:
心理健康自我训练
主要责任者:
卢斯亚尼 著
次要责任者:
迟梦筠 译
次要责任者:
孙燕 译
附注:
鹿鸣心理 
责任者附注:
约瑟夫·J.卢斯亚尼, 博士, 畅销书作家, 国际知名心理咨询及治疗专家, 有30余年的临床心理治疗经验。他临床实践的“自我训练”方法, 是独特又行之有效的心理治疗方法。他所著的两本“自我训练”的畅销书分别是《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯》和《改变自己:心理健康自我训练》。