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题名:
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自我训练 / (美) 约瑟夫·J.卢斯亚尼著 , 曾早垒译 |
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ISBN:
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978-7-5689-4576-9 价格： CNY69.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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285页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 重庆 出版社： 重庆大学出版社 出版日期： 2024.07 |
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内容提要:
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本书揭示了一个不可忽视的真相, 抑郁和焦虑并不是什么“病”, 不过是一种坏习惯罢了, 通过作者提供的“自我训练”技巧, 可以帮助你从焦虑和抑郁中解脱出来。书中还提供各种准确实用的简单自我测试, 让你更多地了解自己, 增添了阅读趣味性。 |
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主题词:
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焦虑 精神疗法 |
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主题词:
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抑郁症 精神疗法 |
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中图分类法:
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R749.705 版次： 5 |
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中图分类法:
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R749.405 版次： 5 |
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其它题名:
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改变焦虑和抑郁的习惯 |
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主要责任者:
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卢斯亚尼 著 |
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次要责任者:
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曾早垒 译 |
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附注:
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鹿鸣心理 |
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责任者附注:
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约瑟夫·J.卢斯亚尼, 博士, 畅销书作家, 国际知名心理咨询及治疗专家, 有30余年的临床心理治疗经验。 |