题名:
唤醒老虎   / (美) 彼得·莱文, 安·弗雷德里克著 , 王俊兰译
ISBN:
978-7-111-74667-6 价格： CNY69.00
语种:
chi
载体形态:
XII, 216页 23cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2024.07
内容提要:
焦虑、失眠、抑郁、封闭、身心失调、恐慌发作、记忆重现、无故大发脾气、反复出现破坏性行为……这些都是心灵受伤的表现。摔倒, 车祸, 重大疾病, 手术, 牙科检查, 遭遇或目睹暴力, 难产或妊娠期间的巨大压力, 经历战争或自然灾害 (地震、飓风、洪水、火灾), 突然失去亲人, 遭受身体、心理或性虐待……这些事件都会给人带来严重的心理伤害。在心灵受伤后, 我们都希望找到一个安全的地方, 慢慢让自己的惊恐感受消失。与此同时, 我们的身体也需要一个复原过程, 如果这个过程受到阻碍, 应对危险时聚集起来的能量滞留在身体中, 人就会处于受伤状态。本书作者彼得·莱文是世界知名的心理创伤治疗大师, 通过练习他研创出的“体感疗愈”, 你不但可以学会利用自身的本能来治愈自己, 还能学会在创伤事件发生之后进行情感急救的方法。更有甚者, 你还可以将焦虑和绝望转化成为创造力的源泉。 
主题词:
精神疗法  
中图分类法:
R749.055 版次： 5
其它题名:
启动自我疗愈本能
主要责任者:
莱文 著
主要责任者:
弗雷德里克 著
次要责任者:
王俊兰 译
责任者附注:
彼得·莱文, 拥有生物物理学与心理学双博士学位, 体感疗愈 (somaticexperiencing) 创始人和发展者。因为在身心治疗领域的创新性贡献, 他于2010年获颁美国躯体性心理治疗协会的终身成就奖。