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题名:
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如何活过100岁 / 亦平著 , |
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ISBN:
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978-7-5199-0057-1 价格： CNY49.90 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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360页 26cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 研究出版社 出版日期： 2017.07 |
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内容提要:
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本书探讨了200多位百岁老人的生活方式，努力搜寻其中有价值的长寿经验，并希望以此来建立一套科学、健康、标准的生活方式，从而促使中老年人达到健康长寿的目的。本书分为10章：即长寿地区、居住环境与长寿、起居与长寿、食养与长寿、饮食方式与长寿、药物调养与长寿、运动与长寿、情志调养与长寿、人际交往与长寿、兴趣爱好与长寿等等。列举了不同国家、不同地区、不同方式的健康长寿秘笈，是中老年人减缓衰老速度、延长寿命周期、努力活过100岁的最佳读本。 |
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中图分类法:
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R161.7 版次： 5 |
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主要责任者:
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亦平 著 |