题名:	冥想的力量: 28天，体会真正的快乐 / (美)莎朗·莎兹伯格(Sharon Salzberg) ,
ISBN:	978-7-121-20469-2 价格： 0.00
载体形态:	165页 21cm
出版发行:	出版地：北京出版社：电子工业出版社出版日期： 20130101
内容提要:	本书从最简单的呼吸法和坐式开始，讲解如何开始并坚持有效的冥想练习。这种练习建立在三项核心技巧之上——专注、正念、仁爱。每天只要花上二十分钟，你就可以轻松完成它，这样的练习也许会给你的生活带来转机，而这一切与宗教无关，也不要你去苦思冥想——总之，冥想会增进你与这个世界的沟通。
主题词:	心理保健
中图分类法:	R161.1 版次：