|
题名:
|
选择健康: 完美塑身 / 王宇 , |
|
ISBN:
|
978-7-121-06451-7 价格： 0.00 |
|
载体形态:
|
232页 23cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 电子工业出版社 出版日期： 20080101 |
|
内容提要:
|
作者以“要塑身，先塑心”的思想观点为方针，以自身成功的形体改变实践为示范,结合先进的健身理念和多年的健身教练工作经验，从了解人体及形体改变的基础入手，讲述了形体改变过程中所需要掌握的一切，让大家学会科学健身，快乐健身。内容包括关于16周形体改变的问与答；走出误区；了解你自己，运动更轻松（简单便捷的自我评估）；雕刻形体的利器；武装到牙齿；16周形体改变课程的安排等 |
|
主题词:
|
健身运动 |
|
中图分类法:
|
G831.3 版次： |