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题名:
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女性形体健美 / (美)丽萨·珀塞尔 , |
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ISBN:
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978-7-115-36863-8 价格： 0.00 |
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载体形态:
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160页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 20140101 |
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内容提要:
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本书全面系统地向女性读者解析了女性形体健美所需要的柔韧性练习、上身练习、核心肌肉练习、下身练习等各项训练内容。本书采用分步式的讲解方式，并以相关训练动作的模特演示图片以及人体解剖图相结合的方式，直观地展示了人体主要的活跃肌肉以及稳定肌肉的运动情况。另外，书中包含的百余幅三维图解，为读者详细地说明了与每项动作相关的肌肉部位。 |
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主题词:
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女性 |
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中图分类法:
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G883 版次： |