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题名:
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冥想5分钟，等于熟睡一小时: 睡不好，学冥想 / (美)里克·汉森(Rick Hanson)，(美)理查德·蒙迪思(Richard Mendius), 姜勇 , |
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ISBN:
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978-7-5399-8332-5 价格： 0.00 |
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载体形态:
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267页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 南京 出版社： 江苏凤凰文艺出版社 出版日期： 20150101 |
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内容提要:
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本书分为1章，内容包括：冥想5分钟，等于熟睡一小时、"定"的冥想法·让痛苦靠边站、数呼吸冥想法·掌握"慢生活"诀窍、甜蜜冥想法·批量生产快乐、强化内心冥想法·改变你的弱势、宇宙冥想法·拥有超常理解力等。 |
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主题词:
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情绪 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： |