|
题名:
|
自控力: 哈佛学生必修公开课 / 金圣荣 , |
|
ISBN:
|
978-7-113-21647-4 价格： 0.00 |
|
载体形态:
|
177页 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 中国铁道出版社 出版日期： 20160101 |
|
内容提要:
|
本书主要从心理暗示、情绪管理、微行为、注意力、语言习惯、受迫做事、压力排解等多个方面深究自控力差的原因所在, 并对一些“失控”行为从源头上进行剖析, 有针对性地提出简单、高效、实用的自控力训练方法, 从而帮助读者控制自己的内心和行动, 成为自控达人。 |
|
主题词:
|
情绪 |
|
中图分类法:
|
B842.6-49 版次： |