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题名:
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15分钟养颜塑身瑜伽 / 林小平, 双福 , |
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ISBN:
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978-7-122-06393-9 价格： 0.00 |
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载体形态:
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90页 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 化学工业出版社 出版日期： 20100101 |
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内容提要:
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依据清晨、傍晚、睡前身体的不同状况, 林老师精心为读者设置了具有针对性的15分钟瑜伽练习套路, 更特意为都市女性设置了排毒静心瑜伽。不但宁静心神, 放松身体, 更能有效促进血液循环, 活化肌肤, 做到从内而外的滋养, 实现静心养颜。您可以结合体式详解、大图阅览、瑜伽1变进行练习, 让瑜伽不再枯燥, 练习更简单、有效。 |
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主题词:
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瑜伽术 |
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中图分类法:
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R214 版次： |