|
题名:
|
自控是门解压艺术: 告别拖延、失控和坏情绪 / 汇智书源 , |
|
ISBN:
|
978-7-113-21354-1 价格： 0.00 |
|
载体形态:
|
249页 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 中国铁道出版社 出版日期： 20160101 |
|
内容提要:
|
自控只是一时的行为, 而力不从心和失控却是常态。人们自己经常被想法、情绪和欲望支配着, 一时冲动而非审慎抉择主宰了生活。但是, 如果你不能控制自己, 就只能被别人控制。成功者控制情绪, 失败者被情绪控制。本书以客观的视角, 从多个方面探究自控力差的原因所在, 并对一些失控行为从源头上进行剖析, 有针对性地提出简单、高效、实用的自控力训练方法, 帮助读者更有效地掌控自己, 真正成为抗得住干扰、抵得住诱惑、顶得住压力的自控达人。 |
|
主题词:
|
心理压力 |
|
中图分类法:
|
B842.6 版次： |